سلامتیورزشی

خواص چای مراکشی که باور نکردنی است! | طرز تهیه چای مراکشی

در این مقاله می خواهیم درباره خواص چای مراکشی صحبت کنیم. چای مراکشی به علت طعم و بوی خوب و خواص زیادی که دارد؛ نه تنها در مراکش، که در دنیا شهرت داشته و طرفداران زیادی هم دارد. این چای نشانی از فرهنگ و مهمان دوستی مردم کشور مراکش است. در این مقاله خواص چای مراکشی را نام برده و توضیحی در رابطه با هر کدام در اختیار شما قرار خواهیم داد.

 

بررسی مهمترین خواص چای مراکشی

 

درمان مشکلات تنفسی

چای مراکشی حاوی منتول یا جوهر نعناعی خشک است. این ماده برای درمان مشکلات تنفسی بسیار مفید است و سینه درد، سرفه و گرفتگی بینی را درمان کرده و در واقع منتول التهاب مجاری تنفسی را بهبود می بخشد. در زمان بیماری هایی مانند سرماخوردگی با نوشیدن چای مراکشی متوجه سرعت بهبود روند بیماری خواهید شد.

 

تقویت سیستم ایمنی از خواص چای مراکشی

از مهم ترین خواص چای مراکشی تقویت سیستم ایمنی است. این نوشیدنی حاوی فلوراید، کلسیم، منیزیم، مس و سلنیوم است و همه این ها برای عملکرد سیستم ایمنی مفید هستند و آن را برای مقابله با پاتوژن های بیماری زای خارجی تقویت می کنند. این چای را می توان معادل با قرص ها و شربت های تقویتی در نظر گرفت.

 

تقویت عملکرد قلب

چای مراکشی دارای ویتامین B3 بسیار زیادی است و این ویتامین باعث کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب یا HLD می شود. این موارد برای سلامت قلب بسیار مهم و لازم خواهد بود. همچنین، چای مراکشی دارای اسیدفولیک است و اسیدفولیک سطح هوموسیستئین بدن را متعادل می ‌کند. این ماده اگر در بدن افزایش یابد، باعث بروز بیماری های قلبی می شود.

خواص چای مراکشی

درمان مشکلات معده

بیشتر افرادی که دارای مشکلات معده هستند، از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. این داروها ممکن است عوارض دیگری برای بدن داشته باشند. چای مراکشی برای درمان مشکلات معده بسیار مفید است و نه تنها عوارضی ندارد؛ بلکه به عملکرد بخش های دیگر بدن نیز کمک می کند. منتولی که در چای مراکشی وجود دارد، انقباضات شکمی را کاهش داده و باعث تسکین درد آن می شود. علاوه بر این حالت تهوع را نیز از بین می برد؛ هم حالت تهوع ناشی از عفونت های معده و هم حالت تهوع ناشی از بارداری با این نوشیدنی قابل حل است.


بهترین میان وعده غذایی برای ورزشکاران


 

تسکین ذهن و آرامش اعصاب

در زندگی پر استرس امروزه که عوامل مختلف مرتبا تنش هایی را برای ما ایجاد می کنند؛ باید به دنبال آرامش بخش های طبیعی باشیم تا اعصاب ما را آرام کنند. چای مراکشی گزینه ای مناسب برای این مشکل است و اگر با چای سبز مخلوط شود، نتیجه ی بسیار بهتری می دهد. در چای سبز اسید آمینه ای به نام تیانین وجود دارد و در ترکیب با چای مراکشی، سطح مینوبوتیریک اسید (گابا) را در بدن افزایش می دهد. گاما آمینوبوتیریک اسید، انتقال ‌دهنده‌ای عصبی است که باعث آرامش و ریلکس شدن بدن می ‌شود.

 

حفظ بهداشت دهان از خواص چای مراکشی

از خواص چای مراکشی می توان به ضد میکروب بودن و ضدعفونی کنندگی آن اشاره کرد. با این اوصاف این نوشیدنی برای حفظ بهداشت دهان و دندان مفید است و باعث می شود میکروب های آن از بین برود. البته توجه داشته باشید که چای مراکشی را نمی توان جایگزین مسواک و نخ دندان قرار داد؛ اما در کنار آن ها بسیار موثر است.

خواص چای مراکشی

پاکسازی پوست

در فهرست خواص چای مراکشی، پاکسازی پوست را باید نام برد. پوست های چرب و آکنه دار، را می توان با مصرف مداوم چای مراکشی درمان کرد. در واقع این نوشیدنی، چربی سطح پوست را تنظیم می کند و از این جهت به صافی و درخشانی آن کمک می کند.

 

کنترل وزن

مصرف چای مراکشی می تواند در کنار ورزش و تغذیه مناسب، برای کنترل وزن و رسیدن به یک تعادل وزنی بسیار موثر باشد. اثر چربی سوزی این چای به علت وجود آنتی اکسیدان هایی مانند کاتچین در آن است که علاوه بر لاغری باعث کاهش سطح تری گلیسیرید هم می شود.


طرز تهیه نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن


 

ترکیب چای مراکشی

برگ های چای مراکشی با مقداری زیادی نعناع، ترکیب لازم برای چای مراکشی را می سازند. بنابر فصل و در دسترس بودن انواع نعناع می توان از هر نوعی استفاده کرد. برای تهیه این چای هم می توان از برگ نعناع خشک استفاده کرد و هم می توان از برگ های نعناع تازه استفاده کرد. در رابطه با کیفیت برگ های چای مراکشی، آن هایی که کوچک تر و خشک هستند، بهتر خواهد بود.

گیاهان دیگری را می توان در ترکیب این چای به کار برد که عطر و طعمی بی نظیر ایجاد می کنند. برای مثال می توان خاراگوش، به لیمو، مریم گلی، آویشن و شمعدانی وحشی را نام برد.

برای شیرین کردن چای مراکشی مانند چای سیاه می توان از شکر و قند استفاده کرد. برخی افراد به علت بیماری و یا حفظ سلامتی از شکر زیاد استفاده نمی کنند. مقدار شکری که برای شیرین کردن چای مراکشی مورد استفاده قرار می گیرد، کاملا بستگی به ذائقه شما دارد.

خواص چای مراکشی

روش تهیه چای مراکشی

دم کردن و تهیه این چای به این صورت است که آب را در کتری یا سماور می ریزید تا جوش بیاید. سپس برای یک قوری با اندازه معمولی دو قاشق غذاخوری چای مراکشی را در آن می ریزید و به میزان یک لیوان از آب جوش را روی آن اضافه می کنیم. قوری و محتویات را روی حرارت قرار داده تا دم بکشد. معمولا زمان یک تا دو دقیقه برای آن کافی است.

در نهایت چای آماده را در لیوان بریزید و میل بفرمایید. دقت کنید که برگ های چای در زمان دم کشیدن، مقداری از آب قوری را جذب می کنند و متروم می شوند و مقداری از میزان آب کم می شود.

 

نتیجه گیری

می توان گفت که خواص چای مراکشی به حدی بالا است که معادل چندین داروی شیمیایی عمل می کند. این مزیت را نباید فراموش کرد که چای مراکشی عوارضی برای بدن ندارد و با خیال راحت می توانید از آن مصرف کنید. این خاصیت ها و طعم و بوی دل پذیر آن باعث شده در سراسر جهان معروف و محبوب بشود. با مصرف روزانه چای مراکشی سلامتی بدن و ذهن خود را تضمین کنید. امیدواریم مطالب گفته شده به شما در مصرف این چای کمک کرده باشد.

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا